2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1603 kcal
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지방: 93.25g | 단백질: 77.66g | 탄수화물: 114.49g.
아침 식사: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Vitakrone Perunasalaatti, Nakkikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 저녁 식사: Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). 간식/기타: Omenat, Banaanit. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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