2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
1791 kcal
|
지방: 74.17g | 단백질: 107.88g | 탄수화물: 182.07g.
아침 식사: Bombbar Грецкие Орехи с Медом, Минская Марка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Санта Бремор Икра Трески, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Bombbar Конфета Арахис, Коммунарка Шоколад Горький с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Брокколи, Растительное Масло, Сайда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Конфа Пряники "Потешки" с Малиновым Ароматом, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Алми Слойка Язычки, Красное Яблоко, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Кокосовая Стружка, Савушкин Молоко 1,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|