2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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873 kcal
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지방: 37.20g | 단백질: 68.63g | 탄수화물: 46.64g.
아침 식사: Optifast Chocolate Shake. 점심 식사: Optifast Chocolate Shake. 저녁 식사: Woolworths Carb Clever Crustless Spinach & Feta Quiche. 간식/기타: Rose Wine, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Chicken Drumstick. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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