2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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910 kcal
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지방: 23.18g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 128.41g.
아침 식사: Премия Хлебцы Мультизлаковые, Вода с Лимоном, Пшеничная Каша. 점심 식사: Премия Хлебцы Мультизлаковые, De Luxe Оливковое Масло, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 1%, Повна Чаша Сыр Кисломолочный 5%. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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