2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
1761 kcal
|
지방: 67.48g | 단백질: 94.38g | 탄수화물: 204.67g.
아침 식사: Грейпфрут, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Добрыня Кефир 0,05% (Нежирный), Грецкие Орехи, Лимон, Чай, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. 점심 식사: Добрыня Цикорий с Ароматом Капучино "Доброе Утро", Мак-Дак Хлебцы "Спортивные", Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Кофе, Грейпфрут, Вареное Яйцо. 간식/기타: Невский Кондитер Конфеты Рыжая-Пушистая, Хек Запеченный, Халва, Станица Молоко 1,5% (Станица), Кофе, Мак-Дак Хлебцы "Спортивные", Обычное Кофе, Хохланд Сыр Плавленный, Мандарины, Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|