2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1216 kcal
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지방: 33.49g | 단백질: 55.91g | 탄수화물: 174.87g.
아침 식사: Навашинский Хлеб Батон, Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Махеевъ Кетчуп Лечо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Фасоль Белая, Горбуша, Рис. 간식/기타: Лента Семечки Очищенные, Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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