2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1243 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 90.53g | 탄수화물: 94.69g.
아침 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Геркулес Ясно Солнышко, Кофе. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Ламбер, Шоколадница Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Стрепсилс Леденцы. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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