2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
|
1408 kcal
|
지방: 72.77g | 단백질: 103.83g | 탄수화물: 115.78g.
아침 식사: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Запеченный Картофель, Салат Витаминный, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Голени с Кожей, Свежов Щи из Свежей Капусты, Кефир 2,5%. 간식/기타: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|