2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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3344 kcal
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지방: 106.00g | 단백질: 173.00g | 탄수화물: 357.05g.
아침 식사: カルビー フルーツグラノーラ, 牛乳. 점심 식사: カゴメ 野菜一日これ一本, 雑炊. 저녁 식사: 幸楽苑 極旨醤油らーめん, 餃子の王将 餃子, サントリー ハイボール, 生ビール, かれいの唐揚げ, かつおのたたき, 寄せ鍋. 더보기
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2405 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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