2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1309 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 59.11g | 탄수화물: 181.73g.
아침 식사: Кефир, Гречка, Вода. 점심 식사: Печенье к Чаю, Сгущенка, Травяной Чай, Сыр, Индейка Отварная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 간식/기타: Торт. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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