2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1744 kcal
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지방: 90.88g | 단백질: 102.64g | 탄수화물: 121.11g.
아침 식사: Espresso Coffee, Nestle Bear Brand Milk, Sugar. 점심 식사: Tomato Chili Sauce, Barbecue Sauce, Fried Shrimp, White Rice, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted). 저녁 식사: Boiled Egg, publix package pangasius fish fillet. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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