2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1978 kcal
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지방: 63.04g | 단백질: 119.23g | 탄수화물: 205.51g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Яйцо, Курага, Чистая Крупа Геркулес, Оливковое Масло. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Нут. 저녁 식사: Zatecky Gus Пиво Светлое, Пицца Пепперони (36 см), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Нут, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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