2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1001 kcal
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지방: 56.36g | 단백질: 39.82g | 탄수화물: 91.84g.
아침 식사: Telur Rebus. 점심 식사: Nasi Putih, Chicken Nugget, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Tomat Merah, Alpukat. 간식/기타: Pisang, Dadar Gulung. 더보기
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안정된 체중
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