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體脂38.8 M-4.9 F-27.7
No stool
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71 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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1318 kcal
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지방: 48.93g | 단백질: 137.25g | 탄수화물: 68.11g.
아침 식사: 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, Costco 科克蘭全脂鮮乳. 점심 식사: Costco 冷凍鱸魚, Costco 有機花椰菜. 저녁 식사: 章魚, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. 간식/기타: 喜年來 椰香脆餅, Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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