2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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2853 kcal
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지방: 66.01g | 단백질: 242.45g | 탄수화물: 305.56g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. 점심 식사: Alacen 450, Protein Powder, Anchor Greek Style Yoghurt with Manuka Honey, Simple Pancakes. 저녁 식사: Beef, Mince, Premium 4%, Fried, White Rice, Basmati, Kings Choice. 더보기
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안정된 체중
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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