2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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2572 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 67.02g | 탄수화물: 439.07g.
아침 식사: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Dried Seaweed, Ginger (Ground), Black Pepper, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Turmeric (Ground), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Sun-Maid Natural California Raisins, Frozen Blueberries, Bananas, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Viva Naturals Royal Quinoa Organic, Pineapple. 점심 식사: Avocados, Stuffed Green Olives, Trader Joe's Whole Wheat Raisin Cinnamon Rolls, Mizkan Rice Vinegar, Arugula (Rocket), Giorgio Sliced Baby Bella (Crimini), Trader Joe's Riced Cauliflower Bowl, Onions, Zucchini, Publix Yukon Gold Potatoes, Mixed Nuts in Shell. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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