2012년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 28일:
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1844 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 107.69g | 탄수화물: 252.60g.
아침 식사: Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall), Cheerios, 1% Fat Milk, Peanut Butter. 점심 식사: White Rice, Dinner Rolls , Green Peas, Atlantic Cod, Baked Potato (Peel Eaten). 저녁 식사: Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. 간식/기타: Pistachio Nuts . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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