2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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2251 kcal
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지방: 86.87g | 단백질: 67.76g | 탄수화물: 296.85g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Carne di Coniglio, Valledoro Risibisi Piselli e Riso, Frittata di Uova, Carciofi, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. 저녁 식사: Valle' Soia, Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra. 더보기
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1870 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 운전 - 33 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 요리 - 55 분, 앉아있기 - 50 분, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 2 분, 스탠딩 - 55 분, 읽기 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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