2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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840 kcal
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지방: 11.28g | 단백질: 39.42g | 탄수화물: 66.16g.
아침 식사: PhD Diet Whey. 점심 식사: Tap Water, Lemon. 저녁 식사: Asda Mexican Style Micro Rice, Nando's Hot Peri-Peri Sauce, Quorn Chicken Style Pieces. 간식/기타: Sugar Free Soft Drink, Gin. 더보기
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