2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 50.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
|
2200 kcal
|
지방: 105.42g | 단백질: 107.72g | 탄수화물: 211.02g.
아침 식사: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Каша Пшенная. 점심 식사: Comella Сыр Рассольный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Лента Фасоль Красная Консервированная, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Соевый Соус, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные, Папа Может Сервелат Русский. 간식/기타: Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|