2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
|
2042 kcal
|
지방: 95.11g | 단백질: 121.97g | 탄수화물: 170.62g.
아침 식사: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Батон Нарезной, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Вареное Яйцо, Мандарины, Арнаут Хлеб Белый, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Сахар, Пискаревский Сметана 15 %, Пискаревский Творог 5%. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Избенка Овощное Пюре с Мясом Индейки. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|