2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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925 kcal
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지방: 37.64g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 97.85g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies Squares, Coffee. 점심 식사: Dill Cucumber Pickles, Tomatoes, Weight Watchers White Bread, Lipton Chicken Noodle Soup, Butter. 저녁 식사: Swiss Chalet Side Caesar Salad (without Dressing), Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin), Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce. 간식/기타: Russell Stover No Sugar Cinnamon Hard Candy, Pringles Original, Pepsi Diet Pepsi. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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