2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1914 kcal
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지방: 61.20g | 단백질: 119.04g | 탄수화물: 95.76g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Churrasco, Cerveja Normal. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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Ser cada dia mais saudável é o alvo님의 체중기록
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