2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 70.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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2771 kcal
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지방: 175.34g | 단백질: 228.31g | 탄수화물: 39.14g.
아침 식사: Morangos, Iogurte de Kefir. 점심 식사: Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Maracujá, Nestlé Creme de Leite. 간식/기타: Suco de Limão. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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