2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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2570 kcal
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지방: 69.64g | 단백질: 136.85g | 탄수화물: 236.44g.
아침 식사: New Lifestyle Leichte Milch, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, IronMaxx 100% Whey Isolate, Mautner Markhof Tafelkren, Ströck Kornspitz, Tann Farmerschinken. 점심 식사: Papaya, Ketchup, Iglo Kohlsprossen, Reis (Gekocht), Putenfleisch. 저녁 식사: Mayonnaise, Jägermeister Jägermeister, Puntigamer Märzen, Sekt, Speck, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Roastbeef, Lachs, Baguette. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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