2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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689 kcal
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지방: 26.81g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 50.25g.
아침 식사: Sadia Patê de Frango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Bauducco Torrada Salgada. 점심 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 저녁 식사: Morangos. 간식/기타: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Bauducco Torrada Integral (1), Nestlé Leite em Pó Ninho, Sadia Patê de Presunto. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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