2010년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 24일:
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1494 kcal
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지방: 36.06g | 단백질: 69.77g | 탄수화물: 227.22g.
아침 식사: non dairy coffee creamer, equal, coffee, Bagel, eggs, bacon, American or Cheddar Type Processed Cheese. 점심 식사: green tea, Parmesan Cheese, lean cuisine spaghetti and meat sauce. 저녁 식사: cheerios, silk soy milk. 간식/기타: light & fit blueberry, bear naked, sargento string cheese, Green Tea, grapefruit, frozen strawberries, Freshly Squeezed Orange Juice, frozen blueberries, ground ginger. 더보기
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2109 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 6 시간 10 분, 운전 - 1 시간 51 분, 스탠딩 - 1 시간 57 분, 앉아있기 - 6 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 52 분. 더보기
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안정된 체중
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