2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1343 kcal
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지방: 110.30g | 단백질: 75.25g | 탄수화물: 11.92g.
점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Lifematrix MCT Oil. 저녁 식사: Butter , Cheddar Cheese , Avocados , Lamb Ribs, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . 간식/기타: Beacon Jelly Tots. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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