2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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2492 kcal
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지방: 117.47g | 단백질: 155.88g | 탄수화물: 190.52g.
아침 식사: Alpro Soya Soya Cappuccino, Brioche al Cioccolato. 점심 식사: Bennet Pane Gran Rustico, Pollo Arrosto, Rana Gioiaverde Carciofi. 저녁 식사: Noa Hummus di Ceci e Erbe, Bennet Pane Gran Rustico, Parma Prosciutto Crudo. 간식/기타: Aptonia Protein Bar Caramel Flavour. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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