2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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2588 kcal
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지방: 99.46g | 단백질: 87.68g | 탄수화물: 346.95g.
아침 식사: La Boulangère Pain aux Raisins, Twinings Thé Vert Citron, Banane, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 점심 식사: Oranges, Morbier, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Lentilles Cuites, Chair à Saucisse, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Lindt Chocolat Praline, Salade de Fruits, Leader Price Mousse de Canard au Porto, Baguette, Saucisson Sec, Lentilles Cuites, Chair à Saucisse, Étoile d'Or Emmental Français, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Abricots Secs, E.Leclerc Opéra, Marron Glacé. 더보기
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1898 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 2 분, 스쿼트 - 2 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 4 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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