2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
|
1756 kcal
|
지방: 78.57g | 단백질: 54.31g | 탄수화물: 211.64g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Индюшкин Паштет Пражский из Печени Индейки, Каравай Хлебец Крестьянский с Цельнозерновой Мукой, Золотой Изюм (без Косточек), Ого Кунжут, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Кефир 3,2%. 점심 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из Индейки с Кабачком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: 5 Морей Морская Капуста, ВкусВилл Индейка Тушеная, Тандер Капуста Тушёная. 간식/기타: Ананас, Невские Берега Торт Графские Развалины, Чай. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|