2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1336 kcal
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지방: 57.11g | 단백질: 78.79g | 탄수화물: 132.17g.
아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Gemischte Nüsse, Lidl Beerenmix, Aldi Bio Chia Samen, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Magerquark, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. 저녁 식사: Lindt Lindor Kugeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Aldi Serrano Schinken, Aldi Parmigiano Reggiano. 간식/기타: Lorenz Salzstangen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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