2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1384 kcal
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지방: 34.45g | 단백질: 108.34g | 탄수화물: 158.58g.
아침 식사: Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Kiwi, Mandorle, More, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ovito Albume d'uovo, Quamtrax Farina di Avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ortoromi Insalata Mista, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine, Auchan Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Ortoromi Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetti Sgusciati Ittica Nicotera, Riso Integrale Venere Principato di Lucedio. 간식/기타: Chiquita Banana, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Prozis Diet Bar White Chocolate, Finocchio Crudo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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