2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1375 kcal
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지방: 60.46g | 단백질: 72.49g | 탄수화물: 139.13g.
아침 식사: Grafschafter Sesam Vollkorn Knäckebrot ЕШ, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан, Dmbio Erdnussmus ЕШ, Milbona Goldessa Balance Frischkäse ЕШ, Льняные Семена, Каша Овсяная. 점심 식사: Dovgan Рижский Ржаной Хлеб ЕШ, Milbona Goldessa Balance Frischkäse ЕШ, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Борщ без Мясо ЕШ. 저녁 식사: Варёное Кур.Бедро с Кожей ЕШ. 간식/기타: Яблоко Желтое. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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