2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 45 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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2315 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 149.72g | 탄수화물: 303.21g.
아침 식사: Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti 7 Злаков, Тыква. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Венский, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Морковь, Капуста. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тыква, Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Хлеб Дарницкий, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Куриное Филе, Яблоко. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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