2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1031 kcal
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지방: 39.20g | 단백질: 40.59g | 탄수화물: 125.16g.
아침 식사: Epica Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод, Epica Йогурт Натуральный, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса, Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Epica Crispy Лимон. 저녁 식사: Магнит Грейпфрут , Зефир, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Barilla Макароны. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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