2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
|
1788 kcal
|
지방: 76.42g | 단백질: 144.25g | 탄수화물: 136.20g.
아침 식사: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Икра Красная. 점심 식사: Идея Рис Нешлифованный Красный, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Идея Рис Нешлифованный Красный. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Помидоры, Моя Славита Творог 2%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|