2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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1459 kcal
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지방: 38.54g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 185.35g.
아침 식사: Milram Skyr Natur, Himbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, Kölln Haferflocken, Birnen. 점심 식사: Lätta Lätta & Butter, Philadelphia Schnittlauch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Philadelphia Balance Joghurt, Milkana Cremig Leicht, Spitzweck Hell, Milram Paprika Quark, Milsani Kräuterquark 10%, Weltmeister. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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