|
gisteren de kledingkast van mijn moeder uitgeruimd met mijn vader en zus. daarna uit eten.
wat een enorme hoeveelheid kleding had zij. 1,5 rol vuilniszakken vol...
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
|
547 kcal
|
지방: 23.23g | 단백질: 43.99g | 탄수화물: 40.56g.
아침 식사: AH Pittenmix, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Lidl Magere Franse Kwark. 점심 식사: AH Olijfolie Traditioneel, Delicieux Spread Zoete Aardappel, AH Groene Olijven met Witte Kaas, AH Snack Tomaatjes, Spinazie, Ei. 간식/기타: Jonagold. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|