2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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2653 kcal
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지방: 86.11g | 단백질: 143.13g | 탄수화물: 329.41g.
아침 식사: Banana, Nocciole, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Rodopi Yogurt Greco Bianco 0%. 점심 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), Cucina e Sapori Salsa Allo Yogurt, Riso Basmati, Il Sole Kebab Pollo e Tacchino. 저녁 식사: Pizza Tonno e Cipolla. 간식/기타: Caco, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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