2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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646 kcal
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지방: 35.38g | 단백질: 51.86g | 탄수화물: 23.98g.
아침 식사: Chutney, Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Egg (Whole). 저녁 식사: Knorr Creamy Ranch Salad Dressing, Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, PnP Extra Light Olive Oil, Chicken Breast, Avocados, Cucumber (Peeled), Onions, Cherry Tomatoes, Lettuce, Basil. 간식/기타: Dried Apple. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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