2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
|
1806 kcal
|
지방: 74.17g | 단백질: 79.69g | 탄수화물: 194.84g.
아침 식사: Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Колбаса, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 3,2%. 점심 식사: Пирожки с Творогом и Сыром, Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. 저녁 식사: Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Глинтвейн, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 간식/기타: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Пирожки с Творогом и Сыром. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|