2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
|
1334 kcal
|
지방: 61.35g | 단백질: 136.48g | 탄수화물: 54.02g.
아침 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Папа Может Колбаса Вареная Филейная, ВкусВилл Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Салат Мимоза, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 간식/기타: Свежов Щи из Свежей Капусты, Перекресток Грейпфрут Красный. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|