2019년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
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807 kcal
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지방: 17.68g | 단백질: 55.01g | 탄수화물: 112.29g.
아침 식사: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком, Adal Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Яблоко, Банан, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Руккола, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Слайсы, Хлебец, Фасоль (Консервированная), Творожная Запеканка ПП. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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aiganym.izbaskanova님의 체중기록
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