鄭家銘님의 저널, 2019년 01월 13일

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62 kg 지금까지 감소한: 35.7 kg.    남은양: 2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 13일:
5870 kcal 지방: 368.69g | 단백질: 256.77g | 탄수화물: 389.69g.   아침 식사: 富統 培根, 蒜茸, 煮熟的蒜頭, 蒜頭, 蔥, 7-11 熱美式(中). 점심 식사: 香菇, 韭菜花, 虱目魚肚, 絲瓜, 炒茄子, 豉油/醬油, 植物油. 저녁 식사: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 扇貝(混種). 간식/기타: 烤地瓜, 鮮棗. 더보기
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