2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
|
1462 kcal
|
지방: 94.18g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 79.16g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Jennie-O Turkey Sausage. 점심 식사: Dave's Killer Bread Good Seed Sprouted Wheat Bread, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Green String Beans, Publix Egg Salad. 저녁 식사: Butter , Olive Oil , Zucchini , Carrots , Broccoli , Market Pantry Half & Half, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn, Gloria Baby Dill Pickles, Almonds , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Cauliflower . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|