2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1108 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 41.04g | 탄수화물: 107.07g.
아침 식사: Woolworths Rosa Tomatoes, Avocados, Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg. 점심 식사: Woolworths Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas. 저녁 식사: Woolworths Sundried Tomato Pesto, Woolworths Cauliflower Noodles. 간식/기타: Blueberries, Red Delicious Apples. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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