2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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471 kcal
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지방: 12.24g | 단백질: 23.08g | 탄수화물: 73.66g.
아침 식사: Apple, V-Soy Soya Bean Milk, Quaker Oat 3 in 1 Original. 점심 식사: Cooked Egg White, Tempeh (Cooked), Amaranth Leaves (with Salt, Drained, Boiled, Cooked). 간식/기타: Apple. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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