2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
|
1252 kcal
|
지방: 32.16g | 단백질: 38.66g | 탄수화물: 209.92g.
아침 식사: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco. 점심 식사: Crema Inglese (Metà Latte e Metà Panna), Caffè Zuccherato, Mandarino, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Mandarino, Pizza Margherita. 간식/기타: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Miele, Pane Comune, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Lidl Pane al Grano Saraceno e Noci. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|