блин,только вес пошёл вниз,а у меня опять срыв. но правда не такой сильный
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
|
2076 kcal
|
지방: 124.02g | 단백질: 81.65g | 탄수화물: 163.86g.
아침 식사: Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Сыры Алтая Сыр Фермерский Легкий 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яблоко, Арахис из Духовки 11.01.19. 점심 식사: Тавр Сервелат Греческий с Грецким Орехом, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Томатный Соус, Oreo Enrobed, Ветли Печенье Домашнее, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Халва, Merci Шоколадные Конфеты, Арахис Жареный 07.12.18, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Феникс Творог 5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Vитамин Ананас Замороженный. 간식/기타: Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фундук Фундук, Арахис из Духовки 11.01.19, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Violette Сливочный Сыр Cream Cheese 60%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|